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TUhjnbcbe - 2020/8/23 11:00:00

2、一次动作几次呼吸。在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或身体接近疲劳时，调整一下呼吸，以便再努力完成一次动作练习。

　　破涕为笑

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