中国已经超越美国成为世界是糖尿病发病率最高的国家。糖尿病对人体最大的伤害是引起的并发症，引发心脑血管疾病，并会导致失明。而要控制好血糖，除了遵医服药以外，还与饮食密切相关。从某种程度上讲，饮食是控制糖尿病的关键因素。
糖尿病能活多久？这是每个患者都非常关心的话题。可以负责任的告诉大家，糖尿病只要控制得好，与正常人的寿命没有差别。今天，小编就给大家介绍几种糖尿病绝对不能吃的食物。
蜂蜜。蜂蜜是营养非常丰富的补品。蜂蜜的含糖量非常高，与其它糖不同的是，蜂蜜中有50%的糖是人体可以直接吸收的葡萄糖，6%左右为非常容易消化的蔗糖。所以，糖尿病人吃了蜂蜜以后，血糖指数会迅速升高。
酒。酒对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。因此，糖尿病患者最好不饮酒，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。
油炸食品。糖尿病患者要少食用油脂类，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制作的食物等，因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化；而且由于脂肪所产生的热量是糖的1倍多，会加重胰岛素抵抗，间接地影响血糖。
那么，要控制好血糖，糖尿病人吃什么食物可以降糖呢？
苦瓜。与甜对应的是苦，苦涩的食物对缓解“甜蜜的疾病”效果较好，特别是苦瓜，能对甜的食物起到一定的平衡作用。
山药。中医有“脾虚致消”的说法，认为脾虚是引发糖尿病的重要因素。因此，平时多吃些健脾食物是很有好处的。山药是健脾食物中作用最突出的，尤其对脾胃虚弱型的糖尿病患者有益。当然，新鲜山药比较麻烦，可以选择山药粉，效果也是一样的。
野兰荞。野兰荞中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。每日取野兰荞3-5克泡茶饮或者加入饭里直接吃，能有效帮助降血糖、增强人体免疫力。
南瓜。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，并且含有腺嘌呤、甘露醇等物质，能够促进人体分泌胰岛素，是控制高血糖的好帮手。
绿萝花。绿萝花中含有平衡血液中糖分，即碳水化合物的分布的物质，起到降低血糖浓度的作用，不让人体内血糖指数超标，威胁心脑血管健康。同时，绿萝花能够彻底清除血垢，即沉积在血管内壁上的甘油三酯、低密度脂肪酸、胆固醇等有害物。
樱桃。尤其是酸樱桃和发黑的甜樱桃，都富含花青素。研究发现，饮食中花青素较高的妇女，其胰岛素抗性普遍较低。胰岛素抗性会影响胰岛素正常工作，使胰岛素无法将血糖控制在正常范围内。饮食中花青素含量高会提高胰岛素效果，还能降低血糖。