每年夏末秋至的时候，医院里突发脑血栓等心脑血管类疾病的病人会增多，这是因为季节交替时气温不断变化，而且秋季有比较干燥，如果不多加保养，心脑血管类疾病可能就会随时找上门来。
所以，这段时间必须特别注意预防脑血栓塞，医生告诫，秋季食物以滋润为主，一些含油含糖类高的食物就最好不要吃，因为血脂血糖一旦升高了，就更易形成血栓了。
一、油炸类食品
很多人口味都比较重，油炸食品在餐饮中占非常重要的一部分，因为油炸的味道会使食物更加香，但是如果经常吃油炸食品的人就要小心了，因为油炸食品最容易使血糖升高，长期吃油炸食品的话，会引起动脉硬化，也就是脑血栓。
二、动物的内脏
有些人非常喜欢吃动物内脏，说是以形补形，吃什么补什么，如各鸭肠、鸡心、猪肝、肺叶之类的，但是常吃这些食物的人血糖也会升高。
三、动物油
平时大家炒菜时，现在所用的都是植物油，但是还有很多人喜欢吃动物油，觉得动物油炒出来的菜品会更加香，但是动物油富含饱和脂肪酸，很容易使血糖升高的，世界卫生组织建议，平时做饭尽量选择植物油，植物油中含的不饱和酸很多，可以平衡血糖。
四、肥肉
肥肉中的脂肪含量特别的高，如果血糖不想升高，不想患上脑血栓的话，一定要控制自己的饮食，尽量吃一些清淡的，少吃肥肉。
五、酒精
酒中所含的酒精进入身体后会刺激血管，影响血液的流动速度，很容易增加脑血栓塞的几率，从而增加身体的负担，而且还会加速动脉硬化。
预防脑血栓要做到以下几点：
第一：饮食要清淡为主
改善饮食习惯，才能预防血脂血糖升高，要做到油、盐、糖、合理的搭配，身体才更健康！
第二：不要贪凉，及时增添衣物
季节交替时，气温变化大，特别到了秋季，早晚温差大，气温骤降的时候，要及时添衣，衣服要以宽松舒适透气为宜。
第三：多喝水
养成喝水的习惯，常喝暖炉六宝茶能快速补充水分，帮助排出体内多余垃圾、毒素，减少毒素对身体的损害，正常人每天的饮水在ml左右，每天多喝水有助于身体的新陈代谢。
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枸杞：调节免疫，调节血脂，降血糖
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