血液对人体的健康是非常重要的，它担负着携带和运送氧气及营养物质的功能，而只有血液顺畅流动，才能将营养物质送达各个位置。血液相当于高速路的汽车，而血管则相当于高速路，一旦高速路出现问题，那么车辆速度越来越慢，甚至出现拥堵。
同样的道理，一旦血管出现硬化或堵塞，那么血液则难以顺利通行，血液会变得粘稠，引发血栓等。因此血管一旦出现问题，那么威胁到各个器官的健康，从而危及生命。而血管硬化是中老年人避免不了的，但更危险的是在血管硬化通过常规的体检是无法检测出来的，但身体会出现一些征兆。
血管硬化身体会出现以下一些变化：
1、头晕头痛、胸闷恶心。血管硬化一开始会出现轻微的头晕头痛，长期发展下去，会出现眩晕、胸闷恶心、眼球震颤等，所以身体有这个信号就要警惕了。
2、对事物缺乏兴趣，情绪容易波动。脑动脉硬化在情绪上表现得尤为明显，容易暴躁，紧张恐惧、工作态度较为消极，而且对身体发生的事情不在意。
3、注意力不集中，记忆力明显减退。脑血管硬化会引起脑供血不足，引起的记忆力下降，对于之前发生的事情都忘记了。
4、睡眠不足，也容易失眠，多梦易惊醒，还会出现盗汗的症状。
5、皮肤被抓划后会出现发红并且出现隆起，手脚发冷，并且全身会出现发汗，头发容易发白和脱发。
改善血管硬化有2个妙招：
1、每天喝三杯姬松茸芦笋汁，软化血管
取芦笋20g、姬松茸20g、枸杞子10g、大豆10g。将4种食物浸泡，洗净后放入锅中用文火煎煮30分钟这样，取出汤水，每天喝上三次，可以起到软化血管的作用。
如果嫌麻烦的，在网上也有同等食材制成的姬松茸芦笋复合菌饮品，这种饮品是利用益生菌去发酵食材，将食物中的药效成分提纯，最大化发挥作用，也更易于人体吸收。每天喝一点比单纯吃10斤的食材要好很多。
这些食物中的药效成分起作用：
①芦笋含有的芦丁能够降低毛细血管脆性，降低血压，改善心血管等功能。②枸杞子含有丰富的亚麻酸、油酸、维生素E等生物活性物质，能化血栓、软化血管的作用。③姬松茸含有核酸、亚油酸具有清理人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度等作用。④大豆富含卵磷脂，卵磷脂是血管的“清道夫”，可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶解掉排出体外。
2、耳部按摩，有效缓解血管硬化
拇指、食指捏揉耳部神门穴1至2分钟，以感觉到酸胀最佳。平时经常按摩这个穴位，能起到活血通络、畅通血管的功效，有效缓解动脉硬化，而且还能改善失眠。