一提到血管堵塞，相信很多人言之色变。血管像家里自来水水管一样，用时间长了，管道内壁就会结垢、生锈等，逐渐导致管道受阻而无法正常供水。血液中的“水垢”多数是指胆固醇、甘油三酯等，在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，这种斑块被称作“血栓”。时间长了，血管内血栓就会增多导致血管越来越堵！
堵塞血管的元凶，是我们熟悉的这一种营养物质——脂类。
从食物中摄入适量的脂类，能够维持人体正常运转。如果摄入的脂类过多，则会直接给身体造成一些麻烦，例如胆固醇，如果长期存在于血管里，就容易出现动脉血管斑块。
这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
所以生活中限制脂肪的摄入是从根源上，避免血管出现堵塞，从而威胁生命。另一方面，及时发现血管堵塞的症状也是重要的一课。
腿脚间歇性跛行的出现
这是一种规律性的疼痛，主要特点是活动后下肢疼痛而不得不停歇下来休息，在休息后疼痛明显缓解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出现。一般以步行米出现疼痛为参考，是下肢动脉硬化闭塞症的重要特点。
如何预防血管堵塞呢？
每天按揉公孙穴，疏通血管
预防血管堵塞，平时常按揉公孙穴对疏通血管有帮助。
公孙，经穴名，出《灵枢·本输》，属足太阴脾经，足太阴之络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。
血管堵塞可以常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，疏通血管的作用。
在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。
用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩5到10分钟，每日按摩2次。
每天2杯茶，清洗血管，防止血粘稠
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;
多吃下面这些清血管的食物
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，不但可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用
百合是农村经常种的一种农作物，现代医学发现，百合是一种低热量、高营养的美味佳肴，可以预防血液动脉粥样硬化，降低血脂的浓度，对身体非常好，能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能，促进排便通畅，还能预防高血压，有保护血管的作用。
桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。桑葚干泡水喝可以帮助补充气血、排除身体毒素，从而起到美容养颜作用，可以调节内分泌失调，治疗便秘
海带当中含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用。海带是一种营养价值极高的蔬菜，对于预防胆固醇过高、高血压有很好的作用，含有的大量碘元素可以防治甲状腺机能障碍