脑梗就是脑梗塞或者叫脑梗死，是大脑动脉血管被栓子堵塞，影响血流，造成脑细胞的缺血、坏死，形成缺血性的病灶，造成大脑功能的损伤以后，临床上出现症状和体征，比如有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、神志障碍、语言障碍、视觉听觉障碍、认知障碍等一系列的功能损害的表现。
脑梗是缺血性的脑血管病当中最多见、最常见一种，致死率、致残率很高，复发率也很高，做好脑梗塞的预防有很重大的意义，尤其是有家族史阳性的患者，尤其是中老年人有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症的患者，容易罹患脑梗，做好一级、二级的预防有很重大的意义。
为什么经常说脑梗是“拖”出来的？
脑梗塞又称缺血性中风，发病迅速，发病两小时内属于抢救的“黄金时间”，如果超过这个时间，即使尽了一切努力治疗，也可能留下后遗症。
脑梗发病前，身体会有轻微的提醒。但往往被认为是小病而忽略，很多人会想着等等看，也许身体会好一点。
对于年轻人和抵抗力强的人来说，或许能挺过去，但对于老年人或抵抗力太低的人来说，只会越来越差，进而出现脑梗塞、心肌梗塞等疾病。
睡觉时若有这3个现象，或要引起重视
——流口水
流口水也是脑梗塞的主要症状之一，对于中老年人来说，流口水、嗜睡就要注意了。
局部血液循环受阻，可能导致中枢性面瘫。嘴巴和眼睛歪斜时，嘴巴无法闭合，睡觉时可能经常流口水。
——一侧肢体麻木
大脑供血不足，神经系统受损，对神经阻滞反应迟钝，会导致一个肢体麻木，这是脑梗塞的前兆。
如果睡眠时一侧肢体长时间麻木，如果不是受到外界压力，可能是脑梗塞的信号。
——频繁打哈欠
打哈欠是一种生理本能，可以扩张肺部，改善大脑的缺氧状态，是人体对抗大脑缺氧的条件反射。
晚上经常打哈欠意味着大脑缺氧严重，需要注意脑血管闭塞的可能，这是脑梗塞到来之前的信号之一。
血容量下降，血管越来越窄，大脑供血不足，导致大脑缺氧，人会不断打哈欠。
预防脑梗塞要做好六方面
1：积极锻炼
适当的运动可以降低脑梗塞的发病率。运动有利于预防肥胖、控制体重、调节血脂、降低血压等。是生活中预防脑梗塞的有效措施。脑梗塞患者应根据身体状况选择运动方式，如跑步、爬山、慢跑、体操、打太极拳等。
2：戒烟限酒
烟雾中含有尼古丁等多种有害物质，吸入人体后可刺激植物神经，使人的血管痉挛，心跳加速甚至血压升高，从而加快动脉硬化的速度，对脑梗塞的发生非常不利。
3：控制饮食
很多脑梗患者都与日常饮食习惯有关，所以要想预防脑梗，就要少吃高糖高油高盐的食物，有效控制自己的三高。可以说以后要少吃煎、炸、烤、烤的食物，尽量不吃，选择蔬菜和水果是上策。
4：劳逸结合
尤其是老年人的精力和体力往往是比较差的，比较喜欢静坐，当然充足的休息时间是非常有必要的，但是适当的运动锻炼对于改善脑部血液循环，预防脑梗塞的发生有相当大的作用。
5：充足的睡眠
很多中年人年纪大了，睡眠质量差，总是失眠多梦。这么长时间很容易出现一些疾病，所以要想预防脑梗塞的发生，一定要及时调整身体，改善失眠症状，睡好觉，身体的疾病才能消失。
6：有一个好心情
随时随地保持好心情，在生活和工作中有一个好的精神状态，心态对疾病的影响很大，如果你总是乐观开朗，我相信疾病是不会发生的。相反，你总是消极厌世，那么你的健康肯定会不好。