相信有部分人经常会遇到这的情况，就是即便坐着不工作，脑子里也会经常出现嗡嗡的响声，这种声音很吵，给人的感觉非常难受，有的人甚至会因为这个而失眠。很多人可能遇到这样的情况并没有放心上，但是这不是一个小问题，不重视很有可能会丧命。
不就是脑袋嗡嗡响？有那么恐怖吗
脑袋嗡嗡响，也叫做脑鸣，大多数是脑供血不足造成的，所谓脑供血不足，是由于脑部血管堵塞导致血液流通受阻，从而影响到血液的正常供应而出血供血不足的情况。这种情况如果不及时处理，就容易导致组织坏死，诱发脑梗。
脑供血不足，除了会出现脑鸣之外，还会出现3症状
（1）走路不稳
在出现脑部供血不足的时候，患者会感觉在走路时找不到平衡、觉得随时可能会跌倒，甚至在进行运动锻炼时会出现抽搐，或者拿不稳手上的东西的现象。
2、精神异常
脑供血不足的人精神意识容易出现异常，比如整天昏昏沉沉想要睡觉、晚上睡觉时容易失眠多梦、记忆力明显减退，整个人变得孤僻、沉默寡言、表情淡漠、多语急躁。
3、手脚麻木
脑供血不足主要是血管堵塞致使身体血液循环不通畅导致的，而血液循环一旦不通畅，四肢会相应出现异常问题，特别是当大脑血液供应不足时，很容易使患者感觉手脚麻木，并且有晕倒的倾向。
日常生活中，想要改善脑供血不足，水里加1勺，通血管脑梗不来
这1勺就是巴西菇、芦笋/液。是由巴西菇（姬松茸）、芦笋、大豆等食材提取而成，所含有的天门冬酰胺、芦丁、核酸等活性成分，可以修复受损血管，清理血管里的“杂质”，疏通血管，减少血栓的形成，稀释血液，防止脑梗找上门。
当然我们除了通过食补外，下面2点也要做好
1、保持适度的运动
坚持科学规律运动，能改善血液循环，保持血管弹性，提高了血液循环的速度。每天可以抽出30分钟的时间来进行有氧运动，比如散步、慢跑或者跳绳等。
2、心态乐观
愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，让身体能够正常发挥代谢功能，这间接地增强了大脑细胞的活力，对提高记忆力、脑部血液循环通畅是有一定帮助的。