近日，举世瞩目的第22届世界杯在卡塔尔火热进行，充满戏剧性的球赛，就像冬天里的一把火，点燃起无数球迷的激情。
熬夜看赛、香烟啤酒、大吃大喝……成了看球的标配，但是不少球迷的身体随着世界杯的深入亮起了“红牌”，严重的甚至可导致永久“退赛”……
一场90分钟的足球比赛，让热情球迷们的情绪如过山车一般，随着支持的球队一同起起落落。可以说，球迷们的大喜与大悲，天堂与地狱往往就在一念之间。
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熬夜、饮酒让心脏不堪重负，而愤怒沮丧的情绪又给心脏重重一击。
最近，湖南一位41岁的陈先生在熬夜观看世界杯球赛时，就突发严重胸痛伴大汗淋漓，经医院胸痛中心诊断为急性心肌梗死。
所幸陈先生突发心梗后及时求诊并在较短时间内开通了堵塞的血管，避免了急性心梗后严重并发症甚至猝死的发生。
比赛过程中梅西突然蹲下，观众席的球迷们误以为他的身体发生了问题，纷纷露出如图的神情，镜头拉近后，发现梅西只是蹲下系个鞋带。图源网络
有统计表明，历届世界杯期间心梗发病率往往大幅增加。英国医学杂志上的研究报告指出，年法国世界杯英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队，当天英国心脏病患者人数出现了小幅增加。
年一项德国研究显示，年世界杯期间因为急性心梗而住院的人数较前升高4%。巴西的一项研究也显示，世界杯期间心梗人数增加9%。历届世界杯成了心血管疾病的“世界悲”！
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情绪，明明受大脑控制，为什么难过和愤怒的时候心却会“痛”？
虽然，心脏不是情绪的源头，但它却是对情绪非常敏感的器官之一。
观看球赛的过程中，如果情绪过分紧张、激动、愤怒，会使交感神经兴奋，释放出大量儿茶酚胺物质，引起血压升高，心跳加速，冠状动脉痉挛，遂使心肌缺血而诱发心绞痛或心梗。
也有研究显示愤怒事件后两小时内，胸痛(心绞痛)、心脏病发作、卒中或危险性心律的风险会稍微增加。
另外，这种被情绪和压力引发的心脏疾病，不仅发生在紧张、激动、愤怒等情绪中。
孤独所引发的情绪问题，同样严重影响着心脏健康。
当我们谈起心脏问题，常常离不开胆固醇指数。普遍认为，血液中胆固醇指数的升高跟饮食直接相关，这一点没错儿。
但事实上，胆固醇指数也与事业受挫和情感压力相关。
因为孤独而产生心情压抑的人，血液中胆固醇的指数比较高。高血压、吸烟和肥胖也与情感压力、孤单寂寞有关。同样的，也与婚姻状况、事业受挫以及人际交往的无能有关。
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医学界一个崭新的看法是，孤独寂寞以及它所引发的“沟通型疾病”是这个世纪威胁人类生命的主要原因，尤其是心脏健康方面。
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约翰·医院曾对名研究对象进行了长达14年的追踪研究发现，情绪沮丧着罹患心脏病的概率提升了4倍。
而一项观察心脏病患者的研究发现，情绪沮丧的患者半年内死亡的可能性也4倍于没有情绪困扰的患者。
当代美国心理学家詹姆斯·林奇同样在《我的哭声无人听见》一书中指出，孤独是致命的毒药，是现代社会最大的瘟疫。
每年有几百万孤独与寂寞的人，无力与人沟通，因心碎而早逝。在这个“手机社交”逐渐取代面对面沟通的时代，孤独真的使人心碎——字面意思。
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无人可说、无话可说是现代人际关系的真实写照，而因此压抑在心底的情绪，要么变成“成年人瞬间的崩溃”，要么则转化成了对身体的攻击，比如心脏疾病。
针对这种情况，我们有什么办法可以改变现状，尽量预防孤独带来的心脏问题呢？
别怕，上述所说的都是长期严重孤独的影响，短暂的孤独在所难免，关键是不要让自己长期封闭。如果阅读文章的你，正处在一种孤单的情绪里，可以试试看这样解孤独、防心碎：
??养一只宠物：如果对人类失望，那就和宠物玩。美国心理学家詹姆斯·林奇在“心脏病幸存者与寂寞的关系”研究中发现，心脏病患者出院后一年内，没养宠物的人死亡率居然是养宠物的4倍多。假设你是独居人士，不妨迎接一直宠物回家吧。
??多开口说话：没错，说话是对抗孤独，保护心脏的一个有效方式。有医学研究发现，一般人在开口讲话的30秒之内，血压会比休息状态升高一成到五成。
而讲话时血压只升高5%～10%的人，他们在心脏方面的发病率远低于突然增加50%的人。多练练，让自己的说话后血压升值尽量趋低吧。
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