血稠有啥影响么？当然有。血稠也即是血液黏，很容易引发血栓，甚至其他一系列血管疾病。当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。
信号一：晨起头晕，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到脑筋晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思想流通的感觉。吃过早饭后，大脑逐步变得清醒。到了晚饭后，精神状态反而最好。
信号二：简单气短、胸闷
血液粘稠常常伴随着动脉硬化、高血压和高血脂等疾病，继而导致心、脑血管缺血缺氧，伴随有心肺困顿现象，所以易气短、胸闷。
信号三：蹲着干活时气
血黏度高的人肥壮者居多，这些人下蹲困难，有些人底子不能蹲着干活。这是由于人下蹲时，回到心脏的血液削减，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
信号四：肢体麻痹
血粘稠导致毛血管堵塞，并且简单引起血栓。故而会呈现四肢麻痹、长斑、水肿等。
血液粘稠的人不能吃什么？
1.不能吃油腻的食物
油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏、猪油、黄油、鱼子、蟹黄、糖果、巧克力等高糖食品、不要吃太咸的食品。不要吃蛋黄，干贝、鱿鱼、螃蟹等海产品，但是不等于不能吃瘦肉，但要控制数量。
2.减少糖类和甜食
过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。所以血稠的人是不宜吃糖类和甜食，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
3.控制脂肪和胆固醇
在日常的生活中不要吃含有脂肪和胆固醇太高的食物，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。
4.禁止饮酒
长期饮酒可使血脂水平升高、动脉硬化，增加心、脑血管发生的危险。增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。脂肪肝患者，必须禁酒。
综合：北京青年报、健康健身志
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