#夏方养生指南#“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，人们常说梦到死去的亲人，代表是故去的亲人有未完成的心愿，托梦要帮他完成。托梦，总是带着神秘色彩，但在现代医学角度来看，并非完全毫无科学依据。
01那么人们为什么会做梦？
1.心理应激创伤
有一些人和亲人的感情深厚，在亲人去世后会产生非常巨大的打击，从而产生心理应激创伤。这种情况下患者在日常生活中会经常性联想到亲人，大脑会收到信号反复对信息进行处理，入睡后会条件反射的加工，导致患者在梦中出现亲人的各种现象。
2.过于思念家乡、亲人
人们常说“日有所思夜有所梦”，是有一定道理的。有一些长期生活在外漂泊的人，心里会惦念着故乡和亲人，入睡后梦到多半是潜意识里在思念家乡和亲人。
3.自身健康状态欠佳而联想
经常性的梦见过世的亲人，很有可能是出于本能反应，对自己的健康状况担忧。如果一些身体极度衰落。处于绝症晚期的人，就会经常梦见过世的亲人或者神佛在接自己，这很有可能预示生命即将结束的信号。
02当做这5种梦时，就要当心了：
1.噩梦伴随尖叫、哭闹、翻滚叫喊
那些患有帕金森的患者，因为丧失了快速眼动睡眠期而骨骼完全放松、肢体无法正常活动，在睡眠状态下很可能会出现特别可怕的噩梦，患者会在梦境中不自觉的表现出来尖叫、哭闹、翻滚叫喊等情况。
2.频繁噩梦，梦见溺水、窒息等
在平常的梦境中噩梦增多，或经常性出现溺水、窒息等无法呼吸的情况，需要警惕起来，一般是睡眠呼吸暂时停止所造成的，必要时需要就医检查，排查睡眠呼吸暂停、哮喘等疾病。
3.梦到头被打
如果经常在梦里被敲打头部，很有可能是在提示脑部有隐藏肿瘤或者精神性疾病，医院就诊接受治疗。
4.梦到被猛兽追击但跑不动
在梦里被猛兽追击的人醒来后，会感到心跳特别快，又伴有异常的出汗、心悸等症状，很有可能是生活压力过大导致的大脑过度紧张刑罚，还有可能是提示冠状动脉供血不足。
5.梦到被重物压住不能动弹
“鬼压床”在临床上被称为睡眠瘫痪症，大多数发生在刚入睡或快要醒的时候，这是一种正常的生理现象。一般会表现为，意识清醒但没办法睁眼，身体不能动弹，无法发出声音，有一些同时会伴有噩梦，这个时候只要有外力介入很快就能苏醒过来。如果频繁的出现“鬼压床”的现象，很有可能是在提示压力过大、精神紧张、焦虑等心理问题，要注意及时调整状态。
睡觉多梦有很多解决办法，可以通过改善睡眠环境、改掉不良生活习惯、减轻心理压力、规律的睡眠时间来缓解，尽量保持8小时的睡眠时间。平时多进行自我放松，找人倾诉心理压力必要时可以去接受心理治疗。