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本期我们邀请了美国心脏协会心血管急救培训项目主任导师张元春医生，和大家分享发生意外时该如何采取有效的急救措施！
1.溺水
年5月温州，一岁半孩子在家中卫生间溺亡。其实，年在深圳也发生过类似事件。
不要认为溺水只会发生在户外的天然水体，家中的卫生间也是儿童溺亡的常见地点。
儿童出意外，原因几乎都是脱离了监护人的监控。家长们看护宝宝，万不可大意。
如果家有能自主活动的小宝宝，包括能爬行的，卫生间尽量不要用盆、桶贮存太多水，马桶、浴缸也是同理。
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2.心血管意外
卫生间不仅是孩子溺亡的高发场所，也是成年人意外的高发场所。
大家一定知道，超过70%的心跳骤停都发生在家里。
而家里的卫生间是急性心梗、心跳骤停、心源性猝死常见的地方。
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用力排便会导致腹腔内的压力增高，腹腔内压力增高还会导致血压升高。
总之，用力大便会对心血管系统的干扰很大，会导致原有的心血管疾病加重，使本身就已经狭窄的冠状动脉不堪重负，引发心梗。
心梗很容易发生心跳骤停，需要及时的心肺复苏和除颤。如不进行这些急救，心源性猝死将不可挽回。
3.脑血管意外
导致人类残疾的第一位因素就是脑血管病，脑血管病也是导致人类死亡的第三位因素，同样在卫生间高发。
用力大便会导致血压上升，如果患者有高血压疾病，很容易诱发脑出血。脑出血就是脑血管意外中比较常见的类型。
当然在家中很难判断患者是脑出血还是脑梗塞，无论是脑出血还是脑梗塞都会出现「中风」的表现，（见下图）医院才是急救的关键！
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另外，这类意外洗澡时也常见，还有的老年人容易发生低血糖。所以老年人洗澡水温合适、时间不要长、保持通风、也不要锁死门窗，以免发生意外妨碍救援。
4.晕厥
晕厥是最常见的急症，有统计表明，平均每个人一生中都会至少发生一次晕厥。
晕厥，就是大脑短暂的缺血缺氧导致的一过性意识丧失，排尿性晕厥是晕厥中比较常见的类型。
排尿后，由于腹腔内的压力下降，会导致血压下降。尤其是晨起时的排尿，由于体位的改变（卧位变成立位）也会导致血压下降。两者叠加，可能会导致脑供血不足，而晕倒。
对于晕倒的患者，采取的急救措施就是让他平躺一直到症状消失为止，而不是立即将患者扶起来。当然，如果患者有呕吐的症状，可以采取侧卧的方法：
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5.触电
很多家庭安装的电热水器，在使用电热水器和吹风机等卫生间电器的时候，都存在一些触电的风险。
触电会导致严重的损伤，甚至会发生心跳骤停，甚至会有迟发性心跳骤停发生。
对于触电的患者，医院检查。在急救时要注意，对于可疑触电，先断电，再救人。
6.外伤和骨折
在卫生间滑倒可能会导致骨折，常见的骨折有手腕部位的骨折，股骨颈骨折、腰椎压缩骨折。
股骨颈骨折和腰椎压缩骨折都要平躺，静等医院。手腕部位的骨折可以这样处理：
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外伤导致的大出血，可能会致命。最重要的就措施就是压迫止血。压迫止血可以止住大部分的出血。
充分压、用力压是止血的核心动作，至于如何包扎，真的不重要！
写了这么多卫生间常见的急症，以及急救的方法，其实预防才是最重要的。
真心希望这些事情不会发生，希望所有人平安快乐！
感谢阅读，我是急救科普人张元春。批驳急救谣言，挽救更多生命。