近日，美国有线电视新闻报道称，发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项最新研究发现，人们经常饮用的无糖饮料与患心血管疾病有关系。那些所谓的无糖饮料虽然不加入糖分，可帮助人体减重，但是有的无糖饮料会加入人造甜味剂，研究者称人造甜味剂的存在，或对人体心血管系统不利。
一直将饮料当成续命水的人，对此可能深表遗憾，为了心血管好，饮料不能再多喝了。但其实很多人不知道，以下这些“零食/饮料”，对心脑血管疾病的人是有好处的，何不把兴趣转移到它们身上？
一、山楂
山楂属于水果中的极品，不但因为它富含维生素C和大量微量元素及矿物质，更因为它既是食品，又可以做药用，山楂低热量低糖，可以促进食物消化，是老少皆宜的水果，一颗小小的山楂，可以帮助降血压，软化血管，补充维生素，常吃山楂，还可以活血，抗氧化，延缓皮肤衰老，让皮肤保持青春细嫩。听到这里，是不是嘴巴已经口水盈盈了？
二、圣女果
就是我们常说的小番茄或小西红柿，圣女果中含有血管最喜欢的酸性物质，可以帮助对抗自由基，让血管变得更有弹性，还有其中的大量抗氧化物质，能够保护血管防止被氧化，而且圣女果中富含多种维生素，对身体健康有极大帮助，可以帮助清除脂肪和血脂。
三、葡萄
新鲜的葡萄，很多人都爱吃，葡萄中有多种物质对身体有益，除了葡萄籽中的微量元素可以改善视力，另外其中含有的黄酮类物质，可以有效的净化血液，防止坏胆固醇生成，降低胆固醇水平和血小板凝集，是预防心血管病的好水果。
四、花生
常吃花生的人，可以有效预防冠心病，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助减少血液中坏胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化，对心脏机能有很好的保护作用。
五、咖啡
有人认为咖啡中的咖啡因，对身体不好，也会成瘾。这是一种非常不科学的偏见，我们这里说的咖啡，不是市场上卖的速溶咖啡产品，而是生咖啡豆经过烘焙后，热水萃取出的健康咖啡饮品。
国内外很多医学专家长期研究发现，咖啡可以有效的降低心血管疾病的发病率，提高对血管和大脑的保护，降低脑卒中死亡率，每天都适量饮用咖啡，可以有效的降低老年痴呆发病率，还可以预防脂肪肝。
六、普洱茶
普洱茶是茶中精品，它的作用是抑制血小板凝结，从而降低血栓发生率，作用不亚于阿司匹林，除了普洱，常喝绿茶，也是可以预防血栓形成的，每天喝1-2杯普洱茶，可以增强血液流通能力，保护心脏。
七、猕猴桃
猕猴桃是维生素之王，还含有大量叶酸，这些都可以减少有害物质对脑血管的伤害，可以有效预防老年痴呆和癌症，另外，猕猴桃可以降血脂，软化血管，疏通血管，延缓衰老。
八、石榴
石榴中的石榴甙是可以保护血管内壁的，尤其石榴籽中含有大量这种物质，可以帮助血管维持弹性，预防血管破裂，降低中风的风险，多吃石榴可以减少应激激素水平，改善内分泌，特别适合高血脂患者食用。
除了以上八种食物饮品外，其实还有很多可以帮助改善心血管状况的食品和饮品，我们日常生活中可以留意一下，多吃一些这样的食物，对于保护我们的心血管大有裨益，而且考虑自身情况食用，好处或不久后显现。