导语：血管有问题，四肢先知？提醒：当出现这3个异样，别不当回事！
这几年关于年轻人猝死的新闻，早已屡见不鲜，心血管疾病早已不再是中老年人的“专利”。而究其原因，越来越多年轻人发生猝死，和血管出现问题离不开关系。
由于熬夜、抽烟、放肆吃油腻重口味的宵夜等各种不良生活习惯，导致年轻轻轻，血管却开始提前“衰老”。众所周知，血管对于人体的重要性，而它本身又是非常脆弱的，一旦血管变硬、被堵塞，血液将无法被输送到各个器官中，身体便会遭受巨大的伤害。
假如人的身体是一条河流，血管就是一条又一条的小支流，只有小支流畅通无阻，河流才能是一条健康、通畅的河流。因此，只有身体里的血管畅通，没有杂质阻碍，身体才会健康，那么，如果血管堵塞了，身体会有什么信号呢？
1、手脚冰冷
当血管被堵，手脚等处的血循环就会受到阻碍，无法及时给肢体供应充足的血液，导致肢体血液不足，难以维持正常的活动，出现冰冷的症状。
因此，若是在温暖的条件下，手脚依然是冰冷的，那么就要警惕血管被堵的可能，及时需进行相关的检查治疗，疏通血管，保持手脚处正常的血供。
2、肢体麻木
四肢无力。血管堵塞的信号之一是精神疲惫，而且经常四肢无力、心跳速度加快等等。因为血管堵塞会降低血液循环的速度，从而降低身体内的供氧能力，因此会造成身体四肢能量供应不够造成无力或者酸痛，也会使心跳更快。
3、下肢疼痛
血管被堵后，无法及时运送血液到肢体，就会导致肢体血液不足，在走路时，出现疼痛的症状。
这种症状在下肢最为明显，因为下肢处于肢体末端，血液运送本身就比身体其他部位运送慢，缺血的情况会更为明显，所以疼痛也更为严重。
当下肢出现疼痛时，说明血管堵塞的情况已经很严重了，患者需及时进行血管疏通治疗，缓解症状。
让血管保持“年轻”，还可以这么做
食物里的一级血管“清道夫”，清洗血管就靠它们。在日常生活中养护血管，除了适量运动、注意保暖、少吃伤害血管的食物，我们还可以吃些保护血管的食物，比如这些生活中常见又便宜的菜。
大蒜
研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
山药
山药口感好，味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用，因为它能防止脂肪在心血管上的堆积，从而保持血管的弹性，并且阻止动脉粥样硬化的发生；另外，它还可以减少皮下脂肪的堆积；不仅如此，山药还含有扩张血管、改善血液循环的多巴胺，有血管堵塞的朋友们可以常吃山药。
芦笋
对于一些存在血栓的人群来说，保护血管的可以选择吃一些芦笋，芦笋这种食物中含有丰富的锌元素，叶酸等物质，特别是亚油酸核酸等成分，还能够帮助清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量。
同时，常吃芦笋也能够增强自身的代谢速率，促进血液循环，保持血管内不通畅，预防血管堵塞的情况，所以这也算是一种“天然的溶栓剂”。
生姜
生姜有助于抑制血小板的凝聚，疏通血流，使人患脑梗死或心脏血管梗死的风险大大降低。研究发现，经常吃奶油、牛排、奶酪等食物，容易导致血小板凝集，使血管中生成大量血栓。
这时，我们可以经常吃些姜粉或者生姜末，这种做法有助于维持血管健康，抑制血栓的生成。
所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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