“中风”，在医学上被称为“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病。主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，导致大脑永久性功能障碍。
俗话说“一人中风，全家受累”，中风给一个家庭带来沉重的打击。
59岁的李大爷有心脏病史，平时心态调整的很好，但是今天在家里和儿子争吵后，想着出门溜溜弯。
可是遛弯的时间长了，总感觉走路不稳，动作不太协调，李大爷想着早点回去休息一下，可是第二天早上起来，然间口语不清，左半身不能动弹，到医院查出脑中风。
医生提醒：在中风之前，很多人可能会经历一次小中风。
提醒身体出现3种表现，或是脑血管堵了，尽早检查一下脑CT。
1、大拇指异常
从中医的角度讲，大拇指对应的部位是脑，当心脑血出现损伤异常的时候，大拇指的指肚会出现一道横纹。
在临床上也不难发现，有一些中风患者的大拇指手指肚上出现这种横纹，因此要细心留意，提高警惕。
2、舌根发硬
中风一方面原因就是血液供给不足，这时就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，主要就是脑皮层的语言中枢受到影响导致的。
此外，也经常会出现在喝水的时候呛水，在说话的时候咬到自己的舌头，吃饭的时候经常的呛着等表现。
3、走路异常
在中风发生前，患者多会出现一侧身体异常，出现手脚不灵活、无力，走路时，出现步履蹒跚、无力的表现，可能是偏瘫的前兆。
如果中老年人突然出现这种表现要警惕，可能是缺血性脑血管疾病的前兆。
预防中风，保护好血管，少吃二物，做好三件事！
少吃二物
1、蛋糕，饼干
蛋糕，饼干可称为是“餐桌上的定时炸弹”，这些食物中含有大量的糖分，大量的反式脂肪酸，会引起肥胖，导致血糖升高等。
经常食用，增加血管病斑块的沉积，造成动脉硬化，诱发脑中风的发生，所以，蛋糕，饼干小零食血管不好的人要少吃。
2、熏肉，肥肉
熏肉，肥肉，含有大量的脂肪，会引起肥胖，研究发现，肥胖的人患中风的风险更高，增加动脉硬化的速度。
此外，熏肉中含有大量的盐，而盐是升高血压的物质，一旦长期血压，破坏血管内壁，血管壁狭窄，增加血栓的形成，增加中风的风险。
做好三件事
1、主动喝水
多喝水，利于改善血液粘稠状态，减少血栓形成，保护血管健康。
养成主动喝水的习惯，不要等渴了再喝，人渴的时候说明身体已经缺水了，也人体缺水，血液流动就会变慢，也会变得粘稠，对身体健康不利。
早上起床后、睡前1-2小时，喝杯温水，利于改善血液粘稠度。
2、戒烟戒酒
吸烟可使脑梗死的风险增加近1倍。戒烟，可使中风和其他心血管事件的发生风险迅速降低。
其中不要忽视的就是二手烟，被动吸烟也是中风的一个重要危险因素。因此，为了自己，为了他人也要尽早戒烟。
而酒精，可促使血液流速加快，脑血量增加，从而增加急性脑出血的发生，所以不建议大量的饮酒，尤其是一些中老年人。
3、坚持运动
经常运动，可促进体内的血液循环，助于促进血管内废物排出，增强血管弹性，降低心梗，脑梗发病几率。
年轻人可适当多增加运动，建议，中老年人和高血压者适度运动，选择一些舒缓的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等。