脑溢血不再是老年病,知道身体5个求救信号 [复制链接]

导语：你对脑溢血了解有多少？什么是脑溢血？非创伤性脑实质中血管破裂引起的出血指的就是脑溢血，占所有中风的20％-30％，急性死亡率为30％-40％。这主要与脑血管疾病有很大关系，即与高血压、血管衰老、高血脂症、糖尿病等密切相关。

脑溢血患者常常因为不稳定的情绪和过度劳累突发，在早期死亡率很高。大多数幸存者都有后遗症。最可怕的是年轻人忽视了他们的血压管理。许多年轻朋友不知道自己患有高血压。近几年，越来越多的年轻人突发脑溢血。如今的工作节奏逐渐加快，职场人很多习惯都容易引发脑溢血。所以，这类人成了脑溢血“偏爱”人群。

01生活中的疾病和生活习惯无时无刻不在影响你，下面几点需要时刻注意，一不小心或许会害了你

1、高血压

高血压是脑出血的最重要原因和危险因素。一般认为该发病机制是由小动脉破裂引起的。对于高血压患者来说，还有其他诱发因素。

2、酗酒

酗酒也是诱发脑溢血的因素之一。尤其是酗酒会导致血压升高或血液凝固机制发生变化，并加速脑血流量以促进脑出血。通常，每日饮用量不应超过50克。酒精中毒通常被定义为有5年以上的酗酒史。每天消耗的酒精量转换为乙醇，男性超过40克，女性超过20克。由于长期过量饮酒导致越来越多的脑出血病例，对于专业人员来说，酗酒已逐渐成为诱发脑出血的直接因素。

3、情绪化

导致脑出血的因素很多，情绪变化也可能是脑出血的诱因。在充满欢乐或悲伤的情况下，人体的血压会大幅波动，这很可能导致脑出血。为了确保脑血管系统的健康，我们必须小心控制情绪。

4、高热量饮食

高血压低龄化的主要人群因为高热量的饮食和低能量的生活方式催生了“重量级选手”，他们是这种人最容易患动脉粥样硬化。损坏的脑血管与生锈的水管一样坚硬、易碎，稍有疏忽可能会引爆血管并引起脑出血。

5、熬夜

经常熬夜会导致脑出血。没日没夜地工作，没有充足的休息，大脑没有足够的睡眠时间，长此以往大脑不堪重负，就会导致内部血管破裂和出血

02突发脑溢血前身体会出现各种症状，当身体发出这了5个求救信号，医院检查

1、严重头痛

日常生活中头痛和脑热或许很常见，但如果头痛非常严重，同时伴有偏瘫或意识障碍，这时，有高血压病史的患者应保持警惕了，很有可能是高血压、脑溢血的典型信号。头痛是脑出血的首发症状，通常位于头部出血侧。头颅内血压升高了，疼痛感会延伸到头部其他地方。尤其是在小脑和脑干出血时，头晕常伴有头痛。

2、突然失语或言语不清

脑出血患者最常见的早期特征就是与某人交谈时突然无法说话，或者口齿不清，或者听不懂别人的话。舌根僵硬、舌头肿胀、言语不清、说话困难。一旦发生，应立即就医。

3、步态异常

突然感觉到身体一侧的麻木、无力和不便，手中的物体掉落、嘴巴弯曲、流口水和行走不稳可能是内囊或外囊发生脑出血。神经传导束集中在内囊。侧肢体运动由皮质脊髓束和皮质脑干束负责。

4、呕吐

呕吐中心位于颅骨中，脑出血会引起颅内压升高，直接刺激呕吐的中心区域，这就很容易引起呕吐。出血部位也可能在呕吐中心的周围，形成的血肿直接压迫呕吐中心并引起呕吐。

5、嗜睡

有一部分人在脑出血发作之前有过度嗜睡的症状，如果睡眠醒来后还有很强烈的疲惫感。就很有可能是脑出血的早期症状。

03如何预防脑溢血？生活注意5个小细节，同时还要了解这一个小知识

1、保持心情愉快

劳累、情绪激动和其他因素常诱发脑溢血。兴奋或愤怒会增加体内肾上腺皮质激素的分泌，引起血管强烈收缩，并急剧增加血压以诱发脑溢血。保持心情放松稳定，是身体健康的秘诀之一。

2、经常用左手摇动风扇

相信现在很多人都习惯用右手，而左手的运动较少，导致右半球缺乏运动。在老年人中，脑溢血主要发生在右半球，这是因为控制左肢活动的右半球的血管不能运动并且相对脆弱。因此，夏季可以经常使用左手摇扇子，对促进右脑功能有很大帮助，可以很好地增强右半球血管的弹性，有效预防脑血管疾病的发生。

3、合理的营养搭配

每天三餐选择新鲜的蔬菜、蛋白质和大豆食品，少吃甜、咸和高脂肪的食物，多吃一些有助于预防脑溢血的食物，例如麻油，麻油包含了大约65％的亚麻酸，对降低血压、调节临界高血压、清理血液和血脂、预防心脑血管疾病、糖尿病等都有益处，对智力和视力也是很有帮助的。它还可以帮助老年人预防老年痴呆。

4、确保戒烟戒酒

沉迷于烟酒的人们应该戒烟或戒烟，烟酒会对身体造成非常大影响，如收缩血管、加速心跳、增加血压并加速动脉硬化。患有高血压、冠心病和脑动脉硬化的人尤其应该戒烟。

5、注意生活小细节

例如保持平稳、规律的排便，并避免在排便过程中过度紧张导致血压突然升高。另一个例子是要注意寒冷和夏季的天气，应根据季节的变化调整衣服，以防寒冷和高温刺激身体，避免造成意外血管收缩功能障碍，导致血压波动和急剧升高。

例如，老人在弯腰和起床时身体位置变化较大时应保持缓慢，特别是从蹲下位置到直立位置时，以避免造成事故，防止暂时没有足够的血液供应到头部。

6、了解正确救援方法

脑溢血常常起病迅速、残疾率高、死亡率高。为确保患者在黄金时段得到及时，正确的治疗是成功抢救的关键。有必要加强对普通人群，脑溢血高危人群及其家庭成员进行广告宣传和教育，使他们了解脑溢血的症状和常识。

如果遇到紧急情况，一旦生病，医院的急救电话来帮助他们。未经允许请勿在患者身上使用它止血剂或其他药物，以避免延迟最佳治疗时间

结语：脑出血造成的损害不是局部区域，而是影响整个身体。它带来的损害不是暂时的，可能会长期影响我们的生活。尽管到目前为止尚无治疗脑出血的好方法，但专业人员可以积极预防。为了预防该疾病，就要避免酗酒，注意血压，少熬夜。自己的身体自己最清楚，如果有不适感，要及时就医。