高血压是临床上常见的慢性疾病，出现高血压之后，患者会有动脉血压升高的情况出现。甚至在病情发展过程中伴随着心、脑、肾脏等器官的功能或器质性损害，威胁患者健康。作为常见的疾病，如果没有及时控制，很容易缩短寿命，甚至引发其他严重并发症，因此，发现高血压之后需要及时治疗。那么，得了高血压有哪些事情需要注意呢？
1、高盐饮食对高血压不利
很多人在血压升高的时候并没有限制盐分的摄入，也不知道高盐饮食容易加重高血压。得了高血压后如果经常过多摄入食盐，盐分摄入后需要肾脏进行排泄，将体内多余钠离子排泄出来。肾脏排泄负担一加重，血液中钠离子的浓度升高，血压也容易升高明显。
2、喝酒会加重高血压
高血压发展过程中，患者会有动脉血压升高的情况，如果治疗期间没有戒酒，酒精物质的刺激会使患者心跳加速。心跳加速的时候血压也会升高，容易产生不良反应，这也是高血压患者需要注意的，治疗期间远离酒精。
3、高血压需要长时间用药
原发性高血压很难短时间内好转，很多人服药之后血压降低了，认为高血压已经好转就擅自停药，这种行为可能会使血压上下波动，产生负面影响。一般用药后血压降低是正常的，但不意味着高血压就好转了。
4、血压高和情绪有关
大部分人都不知道情绪变化和血压有关，在情绪激动或者生气的时候，容易出现血压升高的情况。在激动的过程中，体内激素水平的变化会使血压也波动，因此控制高血压的时候，需要保持情绪稳定。
5、高血压患者需要忌辛辣
很多高血压患者平时总是爱吃各种辛辣食物，辛辣食物纵然开胃，但不宜经常进食，容易引发上火。如果已经有了高血压，依然进食过多辛辣食物，辛辣食物的刺激也会使血压波动，对病情改善不利。
6、运动对高血压缓解有利
出现高血压时需要适当运动，结合自身情况选择合适的运动进行。在运动过程中，可以促进血液循环，达到扩张血管的目的，这样血压也会降低一些。
7、高血压患者不可熬夜
熬夜是现在许多人都存在的行为，而血压升高后就要避免熬夜了。睡眠不足对健康不利，在睡觉过程中血压会相对降低一些，对高血压引发的不良症状有缓解效果。
8、高血压会引发并发症
高血压不可怕，可怕的是血压持续升高会引发并发症，像常见的高血压性肾损伤、视网膜动脉硬化、脑卒中等都和高血压有关，因此发病后需马上治疗。
