谨防心肌梗塞的“回马枪”
心肌梗塞的复发率高达8.7%～29.6%，复发的时间以两年内为最高，占总复发病例的1/3～1/2，且相当多的病例可再次或多次复发，最多者可达6～9次或更多。每复发一次病情都会加重，故心梗病人出院后切勿掉以轻心。
心梗的主要病理基础是冠状动脉发生粥样硬化，使其血管变窄、内壁增厚，导致血栓形成、栓塞冠状动脉，进而造成心肌缺血、缺氧而发生”组织坏死”。在一般情况下，本病临床症状消失后，其病理基础——冠状”动脉粥样硬化”和血液粘度异常等依然存在。因此当这些因素进一步发展或机体抗病力下降时，梗塞很易重新形成。
为此，心梗患者应采取措施防范
急性心肌梗塞的病人，在医院度过了急性期后，如病情平稳，医生会允许回家进行康复治疗。那么在家怎样进行自我康复治疗呢?总的原则是做到“三要”、“三不要”。
“三要”：一要按时服药，定期复诊，二要保持大便通畅，三要坚持体育锻炼。
“三不要”：一不要情绪激动，二不要过度劳累，三不要抽烟、饮酒和吃得过饱。
在上述原则中，坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。因为心肌梗死后，两三个月乃至半年左右，心肌坏死早已愈合，疾病进入复原期，此时促进体力恢复，增加心肌侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因素，是康复治疗的目的。
散步是简便易行的运动方式，可早、晚各一次，逐渐增加距离和速度，还有广播体操、太极拳等项目。运动应循序渐进，如果运动后，出现心悸、胸痛及心率过快，可能是运动量过大，医院检查，寻找原因，予以调整运动量。运动应持之以恒，才能收到效果。
不抬重物
绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。
常备急救药物
心肌梗塞患者关于病情的控制方面，要因人而异的，最好是结合自己的病情，听从医生的建议，选择并且制定适合自己的治疗方案。
本文来源：守护心血管
