导语：现在心脑血管疾病的患病率越来越高，高血压、脑梗死、老年痴呆的患者越来越多，有非常多的家庭因为家人患心脑血管疾病而变得不幸，而这些患者最早期的现象可能是脑供血不足。#爱乐养生指南#
那么脑供血不足有哪些症状呢？
第一、记忆力下降
现在生活节奏越来越快，人的生活压力越来越大，人的大脑处于高强度的压力下得不到休息，血流和氧气的供应都不充足，会使人的记忆力下降。
当脑血管发生病变时血液和氧气难以到达脑组织，脑部的组织会因为缺血、缺氧而受到伤害，神经系统的功能会受到影响，这些都有可能引起记忆力下降。
第二、头晕头痛
在发生动脉粥样硬化后血管会变窄，到达大脑的氧气和营养物质就会变得难以到达，通过新陈代谢生成的二氧化碳等废物也不能及时的排除，长时间的堵塞会使动脉变得更加狭窄，会发生氧气和血液供应不足的现象，从而出现头晕头痛。当因为脑组织缺血缺氧而出现头晕头痛时，一定要卧床休息，必要时进行氧疗，从而缓解症状。
第三、视力模糊
当脑供血不足时会引起枕叶供血不足，枕叶是机体的视觉中枢，当枕叶供血不足时会影响视网膜动脉的血流，会出现一过性失明，但是一过性失明只是忽然一下眼睛看不到，后来就会好转，所以很多人都会忽视这个现象。这就告诉我们，一定要注意身体的微小变化，及时治疗。
第四、睡眠障碍
当有脑血管疾病时可能会导致神经功能紊乱，就有可能会有各种类型的睡眠障碍。同时睡眠质量和时间得不到保障会进一步导致脑供血不足，从而会产生一个恶性循环。在日常生活中，要积极治疗基础性疾病疾病，同时减少压力，保证充足的睡眠，保证良好的作息，使大脑和身体都可以得到放松。
第五、语言障碍
脑供血不足会影响大脑皮质层的语言中枢，大脑整合信息的速度会变慢，所以语言功能会受到影响，严重的患者会出现口角歪斜、流口水等症状。
第六、肢体麻木
脑部缺血会使动脉粥样硬化，会造成血管变细，在身体组织中的氧气和血液都会大量减少，人就会出现手脚麻木的现象。发展更加严重时会出现大脑对肌肉的控制力减弱，人的四肢和肌肉的反应慢，会出现身体没有力气、协调性降低等现象。
怎样才能改善脑供血不足，防治发生脑部疾病呢？
1、要控制血压和血脂
现在高血压和高血脂成为普遍的疾病，高血压和高血脂会导致动脉粥样硬化，使血管变得狭窄，血流和氧气难以通过。同时，高血压对血管的损伤非常大，在血压不断升高时，血管的内皮细胞会不断脱落，沉积于血管内壁，血管逐渐变细，严重者会堵塞血管。
因此，一定要及时服用高血脂和高血压的药物，同时要注意饮食，按时检测，一定要将血脂和血压控制在正常水平。
2、定期体检
疾病在于预防，而不在于治疗，要提高对预防的重视程度。一定要在疾病发生之前做好预防工作，隔医院全面的检查身体。如果本来身体就有疾病，医院做身体检查，当身体出现异常时一定不要忽视。
3、要注意饮食
长期吃肥肉、油炸食品会使血脂升高，增加血液的黏稠度，血液不能及时到达身体各处，使血液的供应不足从而形成血栓，患脑梗死的几率也大大提高。
同时，喝酒也会导致动脉粥样硬化，加重脑供血不足的现象。长期吸烟还会使脑血管发生痉挛。
因此，一定要保证饮食规律，按时作息，养成良好的生活习惯。
4、要坚持锻炼
生命在于运动，锻炼是促进血液循环和新陈代谢必不可少的办法。锻炼能够使氧气和营养物质更快的到达身体各处，定期做有氧运动可以改善脑供氧。
结语：
我们一定要爱惜身体，身体是生命的本钱。注意身体的每一个小变化，在发现变化时及时就医。不要忽视定期体检，养成良好的生活习惯，这样我们才可以拥有一个健康的身体。
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