11月26日上午10点左右，一名36岁的年轻男子，在参加面试时，突然心脏骤停，由救护车送至树兰（杭州）医院急诊科。
“最近单位招聘，这个小伙子来参加面试，当时没有什么预兆，他正讲话呢，说着说着，突然头趴了下去，听着像是开始打呼噜了。”陪同送医的人员表示，当时面试官赶紧上前一看，发现该男子已经小便失禁，于是立即拨打了急救。
“他有高血压，听说，他上一份工作也总是加班熬夜，估计也是这个原因所以想跳槽。可惜最后没救回来，送医时就瞳孔散大了……生命易碎啊！”
近年来，随着心血管病发生率的增高，心脏猝死的发病率也明显增加。树兰（杭州）医院心血管内科史宏伟主任医师介绍，心源性猝死主要是由于各种心脏原因引起的突发性死亡，“发病过程非常急速突然，有冠心病、高血压等疾病的患者是高危人群，但并不是说平时觉得挺健康的人，就不会遇到这类情况，很多人发病之前都没有征兆。”
对于外表健康的人而言，不良的生活方式和剧烈运动是猝死的高危因素。
“如今，年轻人发生猝死已经不是个例，生活节奏快，工作压力大，长期熬夜疲劳，精神高度紧张，医院病房里有不少这类的患者。”
史宏伟主任医师介绍，两周前，急诊收治了一位在单位工作时突发急性心梗的男子，经过抢救，现在病情好转，又着急着出院，说是单位还有很多工作等着处理，“我们建议他先好好休息养病，这类已经发生过心梗的患者，更加要注意梗阻后心脏性猝死的预防，避免过度疲劳！”
猝死来临前的5个信号
当身体出现以下5种信号，需高度警惕猝死发生。
1、近期出现或加重的胸闷
如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。
如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，已经发展成不稳定斑块，有破损或溃疡形成，继而血栓形成，这是导致急性冠脉综合征的主要原因。
2、心慌
不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。
多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3、心跳过缓
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于室性心律失常或心跳突然减慢停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
“三高”患者夏季可以多吃这些食物
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
茶中含有丰富的类黄酮，能中和体内的自由基，中医推荐：菊花、栀子、葛根、陈皮、茯苓、薏米、大枣放在一起，开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后等你的好消息！
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
2、薏米
薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。
3、陈皮
上海中医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。
在这里提醒大家，食材之间重在科学配比，不同的食材搭配比重不同，效果也不同。如果搭配错了，有可能会适得其反。
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海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
