北京酒渣鼻医院哪个好 https://m-mip.39.net/fk/mip_8590068.html我国脑血管发病率正逐年上升,且发病年龄呈现年轻化趋势。本病以高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率严重危害人民的身体健康,给社会、家庭和患者本人带来沉重的负担。预防脑血管病的重点是改变不健康的生活方式,主动控制各种危险因素,使脑血管病不发生或推迟发生。
生活方式预防
包括畅情志、适劳逸、节饮食、起居规律、保持大便通畅、戒烟和控制体重。具体如下/p>
(1)注意控制情绪,无意识的压力会给脑血管增加负担,不良情绪和精神过度紧张可使血压突然增高导致脑血管破裂出血。
(2)节制饮食,定时定量,不要吃得过饱过咸。推荐饮绿茶,绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用,避免氧自由基破坏脑血管细胞膜。建议食用沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼等青背鱼,其含有的不饱和脂肪酸对脑血流十分有益。裙带菜、海带中的粘液成分有降低胆固醇功效。柠檬中的酸性成分能软化红细胞膜,减轻血管负担。蘑菇的特有成分β-葡聚糖能降低胆固醇和血糖值。大葱、洋葱、大蒜中的蒜素具有抑制血小板凝集、预防血栓的重要作用。
(3)生活有节律,劳逸应适度,过劳则伤气,过逸体胖而脏弱,易发生脑血管病,所以要注意劳逸结合,适当参加一些体育活动,以增强体质和抗病能力。
(4)要保持大便通畅。便秘时用力过猛,可致血压突然升高,发生脑血管病。绿色蔬菜中的胡萝卜素和膳食纤维可保持大便通畅,防止便秘。
(5)吸烟对脑血管有百害而无一利。吸一支烟,会使人心脏跳动增加10次,血压增加20毫米汞柱,这种损伤血管状态会持续30分钟。香烟中的尼古丁会加剧肾上腺素等激素的分泌,促使血管痉挛,烟中的一氧化碳会与血液中血红蛋白结合,使体内缺氧,还会增加甘油三酯和低密度脂蛋白血液含量。报告表明,香烟中有害成分多达多种。
(6)通过健康的生活方式,成年人的体重指数(计算方法是体重除以身高的平方,单位是千克/米2)应控制在28以内或腰臀围比小于1。
控制各种危险因素
(1)控制高血压:建议超过35岁者每年测量血压一次,高血压患者经常测量血压(至少每2-3个月测量一次),将血压控制在/90毫米汞柱以下。
(2)防治心脏病:年龄大于40岁成年人应该定期体检,及早发现心脏病,依据指征,应用抗凝药或抗血小板药。
(3)治疗糖尿病:有心脑血管病危险因素的人应该定期监测血糖,糖尿病患者首先应控制饮食,加强体育锻炼,血糖控制仍不达标者,应选用口服降糖药或使用胰岛素治疗。
(4)治疗血脂异常
1)血脂异常,特别是合并有高血压、糖尿病、吸烟等危险因素的人首先应改变不健康的生活方式,并定期复查血脂。改变生活方式无效者采用药物治疗。
2)对既往有短暂性脑缺血发作、缺血性脑梗死或冠心病患者,低密度脂蛋白高于5毫摩尔/升者采用它丁类药物治疗,甘油三酯增高者选用贝特类药物治疗。
(5)处理颈动脉狭窄
1)对无症状颈动脉狭窄患者一般不推荐手术治疗或血管内介入治疗,首选阿司匹林等抗血小板药物和他丁类药物治疗。
2)对于颈动脉狭窄程度大于70%的无症状重度狭窄患者或颈动脉狭窄程度大于50%有症状患者,在有条件的地方可以考虑行颈动脉内膜切除术或血管内介入支架植入术。
(6)控制其他危险因素:如高同型半管氨酸血症、代谢综合征、高纤维蛋白血症等。
脑血管硬化最常见临床症状
(1)神经衰弱症状群:头痛,头晕,注意力不集中,记忆力减退,尤其是近期记忆力减退明显,思维缓慢,工作能力下降,伴有自主神经功能紊乱,如多汗、心悸等。
(2)脑动脉硬化性痴呆:患者对时间、空间、人物定向力和识别力差,计算能力减退。性格改变,情感淡漠,思维贫乏,反应迟钝,行为异常,不拘小节,严重者可出现猜疑、迫害妄想、错构虚构等。
(3)假延髓性麻痹:主要表现四肢肌张力高,强哭强笑,吞咽困难,伴有咳呛、流口水、运动迟缓、面无表情等。
作者简历(点击图片查询医生信息)刘亚民主任医师、教授、医学博士、研究生导师
年就读西安交通大学医学院获临床医学学士、介入治疗医学硕士和外科学博士学位,现任中国卫计委颈动脉支架技术、外周血管介入诊疗技术培训专家,中华医学会放射学分会介入放射学组委员,中国医师协会介入协会委员、陕西省介入放射学会副主任委员,陕西省抗癌协会介入专业委员会副主任委员,陕西省康复学会脑血管病分会副主任委员、陕西省心血管病质量控制中心专家委员会委员,陕西省保健局血管疾病特邀保健专家,陕西省保健协会周围血管委员会副主任委员,《中华血管病杂志》、《介入放射学杂志》、《当代医学-中国介入放射学杂志》杂志编委。完成颈动脉支架成形术、椎动脉支架成形术、动脉瘤和脑血管畸形栓塞术、主动脉夹层腔内修复术、颅内动脉狭窄球囊成形术等各种介入诊疗术00余例。对脑血管病、周围血管病、各种肿瘤及出血性疾病有丰富的诊断与治疗经验,擅长血管性疾病的介入诊断和与其相适应的不同类型介入微创手术。涉及病种有缺血性脑卒中、胸主动脉夹层、腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足、多发性大动脉炎、动静脉血栓形成、布-加综合征、颈部和四肢动脉瘤、内脏动脉瘤、血管瘤、良恶性肿瘤、消化道出血及大咯血等。
研修简历:年始赴美国学习血管介入诊疗技术。回国后年初赴韩国首尔大学医学院亚洲介入诊疗培训中心系统研修血管与非血管介入诊疗技术,以优异成绩获毕业证书。后赴法国、意大利、西班牙、德国、日本医疗机构进行介入治疗学研修和交流,目前在西安交通大学医学院周围血管科主要从事外周血肝疾病介入微创诊断和治疗研究。主持或参与国家级介入微创治疗课题3项,主持省级介入诊疗课题4项,出版各类专著10余部,发表论文50余篇,获得国家和省部级科研成果8项,填补了国内空白并达国际先进水平,在全国享有很高学术地位。
作者:刘亚民
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