年纪越来越大，记性也越来越差，不是出门忘带东西，就是忘记刚刚才听过的话。很多人觉得这可能是大脑逐渐老化了，记忆力越来越不行了，其实记忆力下降也可能是脑动脉硬化的征兆。
动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因，已经成为老年人死亡的主要原因之一。在脑动脉硬化发展过程中，比较明显的症状就是记忆力下降。
随着年龄增长，大脑机能会逐渐退化，记忆力开始变差，一般人都认为，大脑“生锈”一方面是由于脑容量缩小了，另一方面是因为大脑出现病变造成的。上了年纪，人体的大动脉血管逐渐硬化，血液运输不够及时，缺血缺氧给大脑增加负荷，造成大脑微血管受损，就会导致记忆力慢慢减退。
因为本身人想要维持正常的记忆能力，需要有正常的大脑功能维持。而大脑功能持续下降的情况下，记忆能力就容易受损，所以，患上动脉硬化后，患者会出现注意力不集中、脑力劳动很吃力、遇事忘得快，甚至出现记忆能力降低，思维迟缓，反应迟钝等情况，这些都和脑动脉发生硬化有关。
因此，如果出现记忆力突然下降，就要怀疑和脑动脉硬化有关系了。动脉硬化的形成和血管内血脂斑块的积聚有很大的关系，血脂高、斑块多，久而久之就会形成血管的动脉硬化，威胁生命健康。
因此，及早进行动脉硬化的预防，就要注意调节血脂，少吃高脂油腻食品，注意科学合理锻炼，加强日常保健调理。
每天应当进行合理的运动，因为动脉硬化是由高胆固醇，高血脂，高血压等造成的，如果能够坚持每天进行合理锻炼，血压、血脂都会趋于稳定，对于预防动脉硬化有很大的作用。
不合理的饮食习惯也是诱发动脉硬化的一大原因，避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，比如鸡、鸭、鱼肉，菌类，豆制品等。
