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不知道吃什么,蒜蓉粉丝虾准没错 [复制链接]

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虾的吃法有很多,换着花样做。淋上热油汤汁,就着粉丝,味美!

By筱时光

用料

虾适量大蒜3个粉丝1把蚝油适量鸡精适量油适量盐适量糖适量葱适量

做法步骤

1、粉丝用温水浸泡。我是前一天晚上泡的。

、去虾线,剪去触须。背上用刀割开。(可以加入生姜去腥及调味料腌制10分钟左右,也可以不腌制)

3、剁蒜成小颗粒状。把粉丝沥水捞出,摆在盘子上,然后把处理好的虾放在粉丝上。

4、倒入油,开火,锅稍热加入蒜末,加入适量蚝油、盐、糖,炒一小会儿。

5、浇淋到虾背凹处及周边,放入蒸锅蒸15分钟,出锅前撒上葱花。(如果虾腌制过,也可以先蒸熟再浇淋蒜蓉汤汁及撒葱花)

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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