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注意7个高血压飙升信号,超过3个赶紧去查 [复制链接]

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高血压是导致中风、冠心病、心肌梗死的无形杀手,但对低血压往往忽视或知之甚少。其实,低血压的危害性也不能小觑。被俗称为中风的脑卒中,因极高的致死、致残率而成为人类的主要杀手之一,其中缺血性脑卒中也就是小中风约占60-70%,而出血性脑卒中则占30-40%左右,而无论是因脑部血管阻塞还是破裂造成的,都非常危险。

据统计60%的冠心病、80%的脑血栓和90%的脑出血都与高血压有关。轻度高血压患者不控制,7至10年后约有10%的病人会死亡,50%的病人心室肥大、视网膜和脑血管会病变、心脑及肾功能障碍甚至衰竭。

信号1:哈欠不断、精神改变

连续的打哈欠,性格一反常态,变得沉默寡言,或多语急躁。一般出现疲倦、睡眠不足等可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

信号2:出血

出血症状较为少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

信号3:肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,医院就诊,预防中风发生。

信号4:眼睛突然发黑

单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常,是脑缺血引起视网膜缺血所致。

信号5:烦躁、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。烦躁、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

信号6:心悸气短

心悸也是高血压早期的常见症状。高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,而这些都是心悸气短的表现。

信号7:头晕

反复出现瞬间眩晕,视物旋转,几秒钟后便恢复常态。出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。

想远离高血压的伤害,除坚持科学的生活方式,别忘了调压、稳压的法宝。那么高血压平时多吃吃什么食物可以平稳血压的呢?和小编一起来看看吧

海带有利尿作用,对预防高血压有帮助,还可以预防动脉硬化与高脂血症。持续每天食用10克以上海带,能降低血压,促进血压稳定。

山楂可以促进食物的消化,而且还能有效的防治心脏病和其他心血管疾病,扩张血管,强心作用很强大。最重要的,山楂还能帮助我们兴奋中枢神经系统,降低血压和胆固醇,而且山楂怎么吃都好吃。

山药中含有粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素,它可以降低胆固醇。常吃山药,还可以阻止血脂沉淀在血管壁上,以达到疏通血管的效果,对于降低血压很有作用。

蓝莓中富含被称为类黄酮的天然化合物。一项研究发现,食用这些化合物可以预防高血压、降低高血压。用蓝莓当作日常小零食对降血压非常有好处。

大枣富含维他命C,近年还发现含有治疗高血压的有效成份维他命P,且有保护肝脏、补血安神的作用。患高血压的中老年人,常吃大枣有很好的食疗效果。

除此之外还有一种药食同源的食物,能从根源降压,它就是罗布麻茶,静东堂罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用

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