全网抖音运营求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/14527.html很多老年人的体检报告提示主动脉硬化，有的人惊慌失措，有的人听之任之拒绝吃药。这个动脉硬化到底是什么？我们该如何对待这个不速之客呢？
其实动脉硬化并没那么可怕。
提到动脉硬化，很多老年人会忧心忡忡，心想得了动脉硬化是不是随时会发生心梗和脑梗？那生命不就完了吗？于是陷入惶惶不可终日的境地。
虽然我们要重视动脉硬化，但是没必要过度担心。
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。绝大多数人从30岁左右就开始出现动脉硬化，有的人甚至开始于青少年时期。如果全面检查，60岁以上的人几乎都会发现动脉硬化。
动脉硬化是身体自然衰老的一种表现，本身并不会对生命造成威胁，就像白头发和皱纹一样无可避免。但是当动脉硬化合并三高，或进一步加重，出现了动脉粥样硬化，就不一样了，随着粥样硬化加重，会出现心肌梗死、脑卒中等危险性疾病。
什么样的动脉硬化需要重视？
如果动脉硬化的同时伴有斑块，即发生了动脉粥样硬化，就要引起警惕。动脉粥样硬化是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等“垃圾”在血管壁上不断沉积形成斑块，导致某些部位的血管变得狭窄，最终导致血管堵塞越来越严重。这些斑块某天从血管壁掉落，形成血栓，就会引起心脑血管疾病。
哪些因素会加重动脉粥样硬化？
1、三高
高血压、高血糖、高血脂三者通常会狼狈为奸，共同残害我们的血管。三高会使血液粘稠度增加、血管变脆、弹性降低。以致整个循环系统出现障碍，血流不畅，堵塞，甚至使人体的整个机体出现问题。
2、肥胖
特别是中心型肥胖者，容易出现脂质代谢紊乱，加速动脉粥样硬化的进展。
3、吸烟
烟草中的焦油、尼古丁等物质，会随着吸烟而进入人体血液循环系统，这些有害物质能够损害血管的内皮细胞，促进脂质的沉积和斑块的形成，因此吸烟也是动脉粥样硬化的一大风险因素。
4、饮食
长期吃的太油腻，饮食结构不合理造成脂肪、胆固醇摄入过多，代谢不了的脂肪只能在体内堆积，长此以往，就会出现血脂代谢异常，脂质沉积，导致动脉粥样硬化。
那我们怎么发现动脉硬化或动脉粥样硬化呢？
早期的动脉硬化并没有什么症状，想要主动发现也不容易，我们不医院做一个CT，做一个造影吧？
与其纠结动脉硬化的程度，还不如早早的预防。
预防的方法就是控制高危因素，积极预防和控制三高，同时要坚持低脂、低糖、低盐的饮食原则，戒烟戒酒，多多运动，多吃新鲜蔬菜、水果，控制体重，规律作息等。
总之，不要纠结多大年纪会动脉硬化，谁也有！我们唯一能做的就是通过健康的生活方式预防和延缓动脉粥样硬化的到来，这才是关键！
