血管能去除一氧化碳和代谢废物，也可以输送氧气和营养物，对维持人体的正常运行起着至关重要的作用。随着年龄的增长，血管会有变软的症状，很容易堵塞，从而增加急性心肌梗、脑血栓、脑中风等心脑血管疾病的发生几率。
当然，有很多原因会诱发血管阻塞，所以大家在平时也要知晓导致心脑血管阻塞的原因。很多人认为，喝柠檬水或可起到稀释血液的功效，那事实当真如此吗？除了柠檬水，平时常喝什么或可帮助血管变干净呢？下面不妨一同来了解一下。
01关于血液粘稠
血液粘稠就是指血液的黏稠度增加，流动性减弱，容易形成血栓性疾病和栓塞性疾病。血液粘稠，可见于血细胞数量增多、变形性下降，也可以由血浆中的溶质成分浓度变化引起。
如真性红细胞增多症患者，由于红细胞数量异常增多，就会出现血液粘稠的情况，表现出高粘滞血症的症状，病人出现面部紫红，四肢麻木，头晕目眩等症状。同时，高血糖，高血脂，高纤维蛋白原血症，也会出现血液粘稠的现象。
1.饮食偏咸、油腻
如果饮食过于偏咸、油腻，会导致血液容易黏稠。因为过多的氯化钠以及过多的油脂，容易导致出现血液浓度的浓缩，导致患者出现血液黏稠。
2.运动量较小
如果平时运动量较小也容易导致血液黏稠，适当运动可以帮助加快血液的循环和新陈代谢，改善血液黏稠的状态。
3.饮水过少
很多人群不喜欢喝水，或者喝水的习惯不良，容易导致水分不足，这时候也容易导致血管内的血液比较黏稠。
4.高脂血症
因为不良生活习惯，血液中血脂成分明显增多，可能导致高脂血症、高甘油三酯血症。血脂在血液里过度蓄积，可能导致血液黏稠度增加，出现血流速度减慢或局部脏器出现血栓栓塞。
5.过量抽烟、饮酒
过量抽烟、饮酒也会导致患者血液粘稠，主要是因为烟酒中有害物质较多，一旦过量食用就会导致血液中有害物质不断增加。长期下去就会诱发疾病，出现血液浓稠的情况。
02血液粘稠的早期症状有哪些？
1.视物模糊
眼睛周围的毛细血管比较密集，而且血管非常细细小，或者如果出现了血液过于粘稠的症状，会导致眼睛周围血管流通不畅或者受阻。
对患者的视力健康会产生严重的影响，引起患者视神经营养不良，所以患者看东西的时候都会有模糊感。
2.下肢发麻
血液太过粘稠，会通过下肢的表现发出警告。很多人早上刚起床却发现自己走路有摇晃、步态不稳的表现，肢体还感觉到发麻，这些是血液太过粘稠引起。
在血液粘稠之后，身体的血液循环无法保持正常，提供给四肢的血液量减少，在影响之后更容易引发肢体的偏瘫，可能会有步态不稳、肢体发麻等感觉。这种情况都暗示大脑血管也可能已经堵塞，要通过积极治疗进行控制。
3.记忆力减退
在人们出现血液粘稠的症状之时，其大脑内血液的更新速度就会变慢，进而就会诱使脑部的一些系统出现运转迟钝的情况。
从而就会让患者表现出一些不良的症状，其中就包括记忆力减退。当血液粘稠患者出现记忆力减退症状之时，还可能会有太阳穴疼痛的症状出现，当然此种症状多发生在脑部神经过于紧绷的状态下。
4.手脚冰凉
血液粘稠的人，冬天起床时会感到手脚冰凉，这是因为血液过度粘稠。发生血液循环减缓，导致心肌泵血时，到达手脚的血液较少较慢。
然而那些血液正常的人，他们的血液循环比较好，即使是手脚这样的末梢血液循环也是非常好的。如果你发现到了冬天你的手脚更容易冰凉，别不当回事，可能是你的血液正在变粘稠。
03喝柠檬水可帮助稀释血液？
柠檬水含有丰富的维生素，特别是维生素C，能够减少皮肤色素的沉着，对黑色素有分解的作用，深受广大女性朋友的喜爱。并且柠檬水有美容的作用。柠檬水还可以清理肠道，促进肝脏的解毒。
柠檬水还有利尿的作用，可促进体内毒素的排出。适量的饮用柠檬水，还可以稀释血液，改善血液的黏稠度，改善动脉硬化。对血液粘稠的患者有一定的保健作用。不过除了柠檬水，还有其他几种水，或可被称为血液“稀释剂”，常喝有清洁血管的功效。
04血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生：平时常喝，血管或变干净
1.火麻仁茶
火麻仁当中含有大量的亚麻酸，而亚麻酸的“威力”就比较厉害了，它是一种能帮助清理血管中残留的药物毒素、软化和清理血管中垃圾的物质。
并且传统中医理论认为火麻仁具有疏通血脉以及破积血的作用，因此平时可以经常把火麻仁泡茶喝，但是要在医生指导下选取合适的剂量泡茶服用。
2.普洱茶
普洱茶本身含有脂肪酶，对于促进脂肪的分解具有一定作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，还有助于使血管舒张、血压下降。对高血压和脑动脉硬化症患者有辅助治疗作用，可以降低患者出现血管堵塞的几率。
3.山楂茶
山楂中同样含有黄酮类物质等有益成分，可以帮助降低血压、软化血管、降低心血管疾病的发生。
山楂所含的大量果胶，促进肠壁蠕动，能够帮助消化食物，更利于粪便的排出，在一定程度上能够降低血脂。不过，山楂不能吃太多，所以，建议每天取适量山楂泡水喝。
4.绿茶
绿茶是未经发酵的茶，在我国被誉为“国饮”，其中的强效氧化剂茶多酚不会因为发酵而氧化。
茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用，经常喝绿茶能够促进脂肪代谢。加上绿茶含有丰富的维生素，能够帮助清除血液自由基，防止血管硬化，从而起到辅助降血压、血脂的作用。
