学会这三点,缓解脑供血不足 - 常识 - 资兴市论坛资兴市

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子65 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-02-25 16:55 \|只看楼主有效治疗白癜风 http://www.znlvye.com/ 　　脑供血不足，想要调理，首先要记住这三点：1、改善一下脑部的血液循环，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。2、控制饮食方面多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如说洋葱，西红柿，柚子和猕猴桃，都能起到抗氧化的作用，可以延缓脑动脉硬化的发展。3、适当的参加一些户外的运动，根据自身的身体条件，选择户外的类型，比如说慢跑和快走，也可以选择游泳骑自行车，这都属于不错的户外运动，每周做3~4次，每次30分钟以上就可以了。
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