1.认识心脑血管病
心血管系统是由心脏和血管组成的一个封闭管道系统。如果说心脏是汽车的发动机，那么心脏里的神经传导线路就是控制发动机工作的电路板和连接的电路，血管里的血液就是汽油。
电路板或电线出问题，心跳过缓或心动过速以及颤动甚至停跳——心律失常
供应血液流通的管道（血管）堵塞——冠心病、心肌梗死
管道出现问题——冠心病
电路出现问题——心律失常
发动机出现问题——心力衰竭
大脑是心脑血管系统中重要的器官，需要血液中携带的氧气和营养物质管理人体的各种感觉、运动和思维。
一旦大脑血管变窄、血凝块堵塞、出血，脑细胞得不到血液中氧气供应即可受到损伤或者死亡，指挥人体各种生理活动的神经中枢就会出现功能障碍，引发各种症状，这种疾病称为脑血管病，俗称中风。
2.心脑血管病危险早知道
心脑血管病是我国居民健康的第一杀手，我国每死亡10人中，就有近4人死于心脑血管病。由心脑血管病造成的过早（60岁之前）死亡、残疾及其他症状，增加了家庭的经济负担和家人的精神负担。
大多数心脑血管病是可以预防的，方法就是减少不健康生活方式，如禁烟限酒、改善不合理饮食习惯、增加体育锻炼等。
不健康生活方式，如吸烟、不健康饮食、体力活动过少和有害饮酒，会在不知不觉中导致我们的身体超重（肥胖），以及血压、血糖和血脂的升高，形成动脉粥样硬化，损害心脏及脑血管。一般来讲，这种变化从儿童时期就已经开始，经过数十年的发展，直至发生了心肌梗死或者中风，我们才得到证实，但为时已晚。因此，应早期发现心脑血管病，及时进行预防与治疗。
在心脑血管病发生过程中，动脉粥样硬化是最大的“元凶”。动脉粥样硬化实际上就是在动脉管壁上多了一个“饺子”，“饺子”皮里有米粥样“馅”，“馅”的主要成分是胆固醇和其他脂肪物质。
“饺子”越大，血管管腔越薄；“饺子”皮越薄，越容易破裂，形成血凝块。如果血凝块在冠状动脉里，就导致冠心病发作；如果血凝块在脑动脉里，就导致中风。
心脑血管病的危险因素，按对死亡的影响，排第一位的是血压升高（13%），其他依次为吸烟（9%）、血脂升高（6%）、体力活动过少（6%）、超重和肥胖（5%）。
3.心脑血管病很普爱，年轻人也青睐
心脑血管病不是老年人的专利，其发病已呈年轻化态势。十几年来，仅35~44岁男性冠心病死亡率就增加了11.1%，男性首次发生脑卒中的年龄年轻了3.3岁。媒体也经常可以看到相关报道。
年，中发电气董事长，南明，因急性脑梗死去世，享年36岁。
年，同仁堂股份董事长，张生瑜，因心脏病去世，享年39岁。
年，天涯社区副主编，金波，因心脏骤停去世，享年34岁。
正如长城不是一天能建成，动脉粥样硬化也是经过多年积累才形成的。
从小开始，保养心脏，爱护血管。饮食要健康，运动要科学，体重要适当，香烟要戒掉，血压、血脂、血糖要控制。
4.三招帮你识别脑梗死
急性脑梗死最好是在“黄金时间”（3个小时内）进行治疗，否则大脑缺血缺氧时间太长，就会留下偏瘫等后遗症，严重时甚至危及生命。日常生活可以检查自己或身边的人是否发生脑梗死。
微笑，面部两边对称（正常），一边不能动（异常）。
抬高双臂，两臂对称举起（正常），一高一低（异常）。
简单回答问题，正常交流（正常），言语含糊、用词不当或者不能说话（异常）。
如果出现上述情况，尽早就医。
