白癜风能快速治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793225.html今年世界杯，由于时差关系，大批中国球迷熬夜守候在电视机前，熬夜套餐也由啤酒+烧烤变成了啤酒+烧烤+火锅。
随着世界杯而来的，有激情和欢乐，还有因为熬夜、饮食不规律、情绪激动而导致的腹泻、胃肠炎等“世界杯综合征”。
医院还专门为此设立了“世界杯综合征”门诊，仅一上午就收治了20多位病人。
01
什么是“世界杯综合征”？
“世界杯综合征”是指在足球世界杯期间，不少球迷因熬夜看赛事直播，不能保证充足的睡眠和营养摄入，再加上情绪容易激动，从而引起睡眠障碍、胸闷气短、食欲减退、恶心呕吐等症状，甚至诱发一些急性心脑血管事件。
众所周知，睡眠不足会导致大脑反应迟钝，激烈的比赛引发的刺激感，导致体内的肾上腺素迅速飙升，诱发心率异常及高应激状态。长时间观赛还会引发眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等问题。加之，最近国内新冠疫情点状散发，疲劳观赛有可能导致身体抵抗力下降，极易感染新冠肺炎。
02
激情看球，警惕健康“红牌”
不搜不知道，一搜吓一跳。上网搜世界杯，发现几乎每届世界杯都有人因此猝死。
其实，由于时差关系，看世界杯的铁杆球迷们可谓是日夜颠倒，连续熬夜看球。所以，激情观赛时，需警惕伤“心”，小心健康“红牌”。
01
健康“红牌”1：冠心病
心绞痛和心肌梗死是冠心病的不同严重阶段。
心绞痛：冠状动脉（主要负责给心肌供血）因为斑块而狭窄，在情绪激动、血压增高等氧耗增加情况下，冠状动脉供血不足，心肌缺血加重，便会产生胸痛等症状。此时，胸痛呈压榨性、闷胀性或窒息性，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，一般休息后于数分钟内缓解。
心肌梗死：如果冠脉内的斑块发生破裂、糜烂，继而形成血栓，就会产生心肌梗死。此时，患者往往感到压榨性剧烈胸痛，常伴出汗，严重者还可能恶心呕吐，且并发心律失常、急性心衰、低血压休克等。
02
健康“红牌”2：高血压危象
高血压危象指各种原因所致血压突然大幅升高，通常高于/mmHg。患者此时可出现恶心、呕吐、头痛等症状，严重者出现视乳头水肿、视物模糊，脑卒中、肾损伤、肺水肿、急性左心衰竭、昏迷等情况。
03
收藏！伤“心”世界杯的实用自救法则
若不幸突发以上心血管疾病，该如何紧急自救呢？
不同类型的人群，自救法则不同，具体如下：
1、无心脏疾病的健康人士
立即停止一切活动，勿要惊慌，平息情绪，于安静之处休息，部分的心绞痛、房颤或其他心律失常可能可以自行缓解或减轻。
2、有既往心脏病史人士
既往有明确心绞痛病史者可舌下含服硝酸甘油片，有房颤或其他心律失常病史者可服用既有药物，家中备有血压计的可自行测量血压。
若服药无效或首次发作者，视自身感受、症状或严重程度，决定自行就医或由送医。而怀疑急性心肌梗死或高血压危象可能的，应立马拨打。
不论怀疑是哪种突发疾病，只要症状严重、情况紧急，甚至出现晕倒、昏迷等情况，都应迅速拨打就医。
出现上述征兆，要及时休息，调整情绪，医院就诊。
世界杯虽好看，也要注意身体健康，尽量少熬夜，避免情绪剧烈起伏。
