血脂高不高,看脚就知道,若没有3种症状, [复制链接]

俗话说得好：“血脂不降百病生”，很多疾病跟血管有着密切的关系，体内血脂水平过高，对于身体来说有着很大的影响，血脂水平过高，很容易出现血管堵塞，血液中的脂类物质含量过多，容易在血管内形成大量的血栓，随着血液循环流动到脑部，血管容易引发脑梗等心脑血管疾病。

血脂高不高，看脚就知道，若没有这3种症状，恭喜，血管还算通畅

1、脚趾甲颜色异常

在正常情况下，脚趾甲应该呈现淡粉色，而且甲面光泽度较高，长时间坐着或腿部弯曲，低头看一下脚趾甲呈现淡紫色，说明血液比较粘稠，脚部距离心脏的位置叫远，血流动相对来说较慢，如果血液比较粘稠，血流速度会更加缓慢，新鲜的血液无法及时到达，脚趾甲则会出现淡紫色。

2、脚部伤口不易愈合

手脚距离心脏的位置比较远，特别是双脚距离心脏的位置最远，血脂的水平升高将会影响脚部正常的血液循环，血流速度减慢，如果脚步出现伤口，今天血液不能及时送达到，脚部很容易出现溃疡、疼痛改造为剧烈，如果脚步出现这种情况，医院检查。

3、经常脚麻

当人们处于静止不动的状态时，双脚出现麻木的情况需要有所警惕了，这意味着体内的血脂水平过高，使是血液流速异常缓慢，血脂升高血液循环的能力会更差，脚麻也是下肢动脉硬化发出的重要信号，医院检查。

养成2个好习惯，或可预防血管被堵

第一、调节饮食结构

血脂水平过高与我们的饮食有着密切的关系，随着生活水平不断提高，饮食越来越丰富，很多人吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，却不知道这些食物是体内血脂升高的重要因素，为了避免血脂水平过高，需要及时为身体补充一些胆海脂酸，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，不仅加快身体新陈代谢的速率，稀释血浓稠度，促进血液循环，避免脂类物质在血管内沉积，增强血管的弹性，从而降低血管堵塞的可能性，远离脑梗等性脑血管疾病。

第二、补充这一“酸”

研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的“福音”。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。