血管堵塞是吃出来的常吃这6物,或能让 [复制链接]

我们经常听说血管堵塞是吃出来的，而且罪魁祸首是脂肪，这个就导致我们对于含脂肪食物是避之不及。就害怕哪天一不小心导致血管堵塞，让身体的器官出现缺血和缺氧的情况。一旦血管堵塞就会容易出现胸口闷、呼吸困难喘不过气来，四肢疼痛，小腿水肿等症状，有的时候只是轻轻一碰皮肤就会出现很大一块淤青，或者是某个部位失去知觉。而且长时间不疏通血管，就会导致血管硬化，形成斑块脱落堵塞血管，诱发心梗等疾病。

其实不是所有脂肪都会导致血管堵塞，只有坏胆固醇会堵塞血管，而好的胆固醇也就是不饱和脂肪酸对身体是有好处的。所以我们疏通血管是要吃一些能清理坏胆固醇的食物，增强血管壁弹性，软化血管，预防动脉硬化。

那么，吃什么食物能清理血管呢

绿茶

绿茶是人们都承认的养生食物，也是平时养生首选饮品，而且它在降血压、降血脂会和降血糖方面效果也特别好。这些效果和它含有大量的儿茶酚有很大的关系，我们都知道坏胆固醇会让血管堵塞，而儿茶酚和茶碱可以降低血液中坏胆固醇的浓度，还能以一定的抗衰老功能，所以平时可以常喝绿茶清理血管，促进血液循环，让坏胆固醇降下来。

黑豆浆

黑豆在豆类食物中，不是人们餐桌上的常见食物，但是黑豆含有的营养物质是其他食物不能比较的，特别是含有大量的花青素，有降低血液中坏胆固朜浓度的作用，加快血管里血液循环的速度。而且只要坚持在早上喝1杯黑豆浆，除了能清理血管垃圾，还能保护眼睛，不论男女，不分年级早上喝黑豆浆对身体好处多多。

芦笋

常吃芦笋有延年益寿，保护心脑血管的作用，特别是血管里面垃圾比较多，容易堵塞的人一定要常吃。这是因为芦笋里面含有大量的蛋白质、钙、多种维生素和矿物质，营养价值和养生效果都很高。而且芦笋还含有其他蔬菜没有的物质，芦丁和天门冬酰胺等物质，在降血压和降低血管里坏胆固醇浓度，增强心血管功能方面效果很好。

山楂

山楂一般被用来开胃，促消化，其实它含有大量的酸性物质。而酸性物质可以让黏稠的血液变稀，加快血液流动速度，促进血管把垃圾排出体外，避免坏胆固醇沉淀形成血脂堵塞血管。

紫茄子

紫茄子里面含有丰富的龙葵碱、视黄醇、皂草甙和维生素P等特殊物质，而胡萝卜素和多种微量元素的含量也不低。常吃紫茄子可以降火气预防上火，利尿消肿，还可以降低血液里坏胆固醇含量，促进血液流动，预防血栓形成堵塞血管，保护心脑血管。

裙带菜

裙带菜属于海藻类，口感丰富，营养价值高，深受人们的喜爱。而且它在清理血液垃圾，排出血液毒素的好帮手，裙带菜的独特之处在于它含有大量的褐藻糖胶，提高人体免疫力，保护肝脏排毒功能。最重要的是裙带菜里面的海藻黏液，能降低血液里坏胆固醇的浓度，预防血管堵塞。

看到这里，你会发现血管堵塞的治疗方式很简单，就是早点发现早点疏通。平时坚持吃能疏通血管的食物，清理血管垃圾，一旦发现症状严重，就要及时就医治疗。