郑华国 https://yyk.39.net/doctor/306475.html这道菜应该多吃，容易做，刮油“苗条的法宝”，排毒减肉！小编的饮食不受控制，锻炼也少了，她在半个月内吃了10斤肉，她很生气，所以当营养学家大乔来我家时，我让她吃什么减肥，她告诉我减肥是健康的！鸡蛋是一种高营养的食品原料，他不仅含有大量的蛋白质，而且还含有磷脂、叶黄素、烟酸、胆碱等对人体有益的营养物质，此外，他还含有维生素和微量元素，如铁、钙、钾等营养物质，也是人体正常代谢所必需的，人们在吃鸡蛋时可以吸收和利用这些营养物质，他可以使人更强壮、更健康。我们来介绍一下吧！
鸡蛋包槐花
幸福
混合成分：
怀化克，葱45克，两个鸡蛋，花生油，料酒，胡椒粉，精盐，孜然和鸡精
烹饪步骤：
1、将槐花洗净，控制水分
2、把鸡蛋打到碗里，加入料酒
3、添加胡椒粉
4、加入盐和孜然，搅拌调味
5、加入鸡精改善口感
6、将鸡蛋混合物加入槐花中搅拌均匀
7、锅里的油热了，加入拌好的槐花炒一下
8、炒饭的颜色
9、在加葱部分搅拌品尝，你就可以从锅里出来了
10、最好使用柴鸡蛋，因为鸡蛋没有颜色
烹饪技巧：
1、大脑益智通常人们多吃鸡蛋，可以使自己越来越聪明，因为鸡蛋对大脑益智的作用特别明显，他含有磷脂和胆碱以及多种维生素可以滋养大脑，并能促进大脑发育，还能提高人脑细胞的活动能力，人们常吃鸡蛋可以使思维更活跃，也能使记忆明显提高。2鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂，他可以预防老年人将来的动脉硬化，他可以从根本上预防动脉硬化的发生。
各位，你喜欢吃鸡蛋槐花吗？
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